Danh mục: Các loại hạt và ngũ cốc

Hạt và ngũ cốc là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh và năng lượng bền vững. Chúng giúp giảm cảm giác đói, cung cấp năng lượng kéo dài cho các buổi họp hay công việc căng thẳng. Hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều kết hợp với ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn nhẹ vừa ngon vừa bổ dưỡng. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ tim mạch và duy trì sức khỏe tổng thể.