Hạt và ngũ cốc là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh và năng lượng lâu dài cho cơ thể. Chúng giúp giảm cảm giác đói giữa các bữa
Hạt và ngũ cốc là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh và năng lượng lâu dài cho cơ thể. Chúng giúp giảm cảm giác đói giữa các bữa